5 conseils indispensables pour vos enfants et le port de leur sac à dos scolaire
Les sacs à dos pour enfants sont disponibles dans toutes sortes de styles, de formes et de tailles à la mode. Le fait est que nos enfants aussi… Comment savoir ce qui convient le mieux à nos enfants en ce qui concerne leur sac à dos scolaire ? Vous trouverez ci-dessous nos 5 meilleurs conseils pour mieux porter votre sac à dos ! Laissez personnalisershirt.fr vous le dire.
1. Utilisez deux bretelles
Portez toujours un sac à dos avec deux bretelles. Évitez de porter votre sac à dos avec une sangle sur une épaule. Essayez d'éviter les bretelles étroites. De larges bretelles répartiront le poids plus uniformément.
2. Plus haut que plus bas
Ajustez les bretelles pour que le sac à dos soit haut sur votre dos et que les bretelles soient confortables sur vos épaules. Le sac ne doit pas dépasser votre taille.
3. Emballez bien
Livres, gourdes, lunch pour la journée, équipement de sport… tout cela peut peser lourd. Rangez les articles plus lourds dans les grands compartiments près du dos de votre enfant et au centre du sac. Cela mettra moins de pression sur les épaules et permettra une répartition plus uniforme du poids. La plupart des packs auront des compartiments pratiques pour stocker des articles spécifiques, par ex. bouteilles de boisson et pochettes pour ordinateur portable.
4. L'ajustement parfait
Le sac à dos d'un enfant est très différent d'un sac à dos pour adulte. Assurez-vous que la taille est appropriée. Le haut doit reposer 2 à 5 cm sous le haut de l'épaule et le bas doit reposer juste sur ou au-dessus du haut des os de la hanche. Si le sac à dos a une sangle de taille ou une sangle de poitrine, utilisez-la. Les sangles de taille aident à répartir la charge de poids sur les hanches, soulageant la pression des épaules. Une sangle de poitrine aide à maintenir les bretelles en place et réduit le balancement du sac, en particulier pour courir et jouer.
5. Le confort est la clé
Surtout pour un sac lourd ! Comme mentionné ci-dessus, apprenez à vos enfants à réajuster les bretelles lorsqu'ils portent des vêtements de différentes épaisseurs afin qu'ils ne soient ni trop serrés ni trop lâches. Les sacs d'école ne doivent pas se balancer d'un côté à l'autre lorsque nous marchons.
Lorsqu'il s'agit de porter un sac à dos, les effets combinés d'une charge lourde, de la position de la charge sur le corps, de la taille et de la forme de la charge et du temps passé à le porter peuvent être associés à différents problèmes de tissus mous, d'articulations et de posture. Cependant, en mettant en œuvre ces cinq conseils clés, nous pouvons réduire considérablement les risques de fatigue/blessure aux articulations et aux tissus mous et améliorer la posture de nos enfants.
1. Utilisez deux bretelles
Portez toujours un sac à dos avec deux bretelles. Évitez de porter votre sac à dos avec une sangle sur une épaule. Essayez d'éviter les bretelles étroites. De larges bretelles répartiront le poids plus uniformément.
2. Plus haut que plus bas
Ajustez les bretelles pour que le sac à dos soit haut sur votre dos et que les bretelles soient confortables sur vos épaules. Le sac ne doit pas dépasser votre taille.
3. Emballez bien
Livres, gourdes, lunch pour la journée, équipement de sport… tout cela peut peser lourd. Rangez les articles plus lourds dans les grands compartiments près du dos de votre enfant et au centre du sac. Cela mettra moins de pression sur les épaules et permettra une répartition plus uniforme du poids. La plupart des packs auront des compartiments pratiques pour stocker des articles spécifiques, par ex. bouteilles de boisson et pochettes pour ordinateur portable.
4. L'ajustement parfait
Le sac à dos d'un enfant est très différent d'un sac à dos pour adulte. Assurez-vous que la taille est appropriée. Le haut doit reposer 2 à 5 cm sous le haut de l'épaule et le bas doit reposer juste sur ou au-dessus du haut des os de la hanche. Si le sac à dos a une sangle de taille ou une sangle de poitrine, utilisez-la. Les sangles de taille aident à répartir la charge de poids sur les hanches, soulageant la pression des épaules. Une sangle de poitrine aide à maintenir les bretelles en place et réduit le balancement du sac, en particulier pour courir et jouer.
5. Le confort est la clé
Surtout pour un sac lourd ! Comme mentionné ci-dessus, apprenez à vos enfants à réajuster les bretelles lorsqu'ils portent des vêtements de différentes épaisseurs afin qu'ils ne soient ni trop serrés ni trop lâches. Les sacs d'école ne doivent pas se balancer d'un côté à l'autre lorsque nous marchons.
Lorsqu'il s'agit de porter un sac à dos, les effets combinés d'une charge lourde, de la position de la charge sur le corps, de la taille et de la forme de la charge et du temps passé à le porter peuvent être associés à différents problèmes de tissus mous, d'articulations et de posture. Cependant, en mettant en œuvre ces cinq conseils clés, nous pouvons réduire considérablement les risques de fatigue/blessure aux articulations et aux tissus mous et améliorer la posture de nos enfants.