Échelle de composition corporelle des fonctions
Une balance de composition corporelle mesure bien plus que le simple poids. De cette façon, l'équilibre entre les différents facteurs de santé est surveillé et vous savez exactement sur quoi vous devez vous concentrer pour atteindre votre objectif de santé. Bénéficiez de la technologie japonaise avec de nouvelles informations sur la santé et des mesures extrêmement précises.
Quelles valeurs de santé particulières peuvent être mesurées avec une échelle de composition corporelle ?
Pourcentage de graisse corporelle : Un pourcentage de graisse sain est important pour votre corps. Par exemple, il n’est pas sain d’avoir un pourcentage de graisse trop élevé ou trop faible. La graisse corporelle a de multiples fonctions, notamment la protection des organes et la rétention de la chaleur corporelle. Ainsi, un pourcentage de graisse trop faible peut nuire à votre immunité. En revanche, un pourcentage de graisse trop élevé peut en réalité entraîner des problèmes de santé, comme le diabète ou l’obésité. Grâce à notre balance de composition corporelle, vous pouvez facilement suivre cela.
Eau corporelle : Votre corps a besoin d’eau pour fonctionner correctement. Certains jours, votre corps retient plus d’eau que d’autres. Une balance normale indiquerait un poids plus élevé, ce qui est démotivant, alors qu'en réalité, il s'agit simplement d'une augmentation de l'eau corporelle. Une échelle de composition corporelle vous donne plus d’informations sur votre corps et votre eau corporelle, afin que vous puissiez surveiller avec précision les changements réels de votre corps.
Masse musculaire : Pendant l’exercice, vous développez de la masse musculaire, ce qui conduit à brûler plus de calories et d’énergie. Cela augmente votre taux métabolique basal (BMR), ce qui vous aide à perdre du poids et à développer vos muscles. La construction de masse musculaire maintient souvent votre poids au même niveau, voire vous entraîne une prise de poids. Cela peut être frustrant si vous souhaitez perdre du poids. Une balance de composition corporelle offre un soutien essentiel, car elle vous indique le poids total des muscles de votre corps.
Qualité musculaire : Cette mesure unique indique la qualité de vos muscles. La qualité musculaire dépend fortement de facteurs tels que l’âge et le niveau d’entraînement. Les muscles des jeunes ou des personnes qui font régulièrement de l'exercice sont normalement en bon état, tandis que l'état des muscles se détériore chez les personnes âgées ou chez les personnes qui ne font pas assez d'exercice.
Masse osseuse : à mesure que vous vieillissez, votre masse osseuse peut changer. En effet, après 30 ans, votre masse osseuse diminue progressivement. Un mode de vie sain protège la densité de votre masse osseuse, ce qui peut prévenir d’éventuels problèmes. Mieux vaut prévenir que guérir, c’est pourquoi il est judicieux de surveiller et de contrôler votre masse osseuse. Là encore, la balance de composition corporelle de TANITA peut vous aider.
Métabolisme basal (BMR) : Le BMR, ou taux métabolique au repos, est la quantité d'énergie que votre corps brûle quotidiennement lorsque votre corps est au repos. En d’autres termes, le BMR renseigne sur le nombre de calories dont vous avez besoin quotidiennement pour que votre corps continue de fonctionner, sans effort physique. Une balance de composition corporelle de TANITA scanne l'ensemble de votre corps et calcule donc avec précision le BMR.
Âge métabolique : une échelle d'analyse corporelle calcule de manière unique votre âge métabolique en comparant votre taux métabolique de base avec le BMR moyen de votre groupe d'âge. Êtes-vous au-dessus du BMR moyen ? Votre métabolisme pourrait alors bénéficier d’une certaine amélioration. Êtes-vous en dessous de la moyenne ? Alors tu vas bien !
Indice de masse corporelle : également appelé IMC. Cela montre le rapport entre votre poids et votre taille. Un IMC sain se situe entre 18,5 et 25.
Graisse viscérale : La graisse corporelle qui se trouve autour de votre taille est également appelée graisse viscérale. C'est la graisse qui entoure vos organes. Des niveaux élevés de cette graisse peuvent entraîner de graves problèmes de santé. Il est parfois difficile de déterminer si une personne a une graisse viscérale élevée, car elle n’est pas toujours visible de l’extérieur. En fait, certaines personnes sont « maigres et grasses », ce qui signifie qu’elles paraissent minces à l’extérieur, mais qu’elles ont néanmoins des niveaux élevés de graisse viscérale. Obtenez plus d’informations à ce sujet en utilisant l’échelle de composition corporelle personnalisershirt.fr.
Quelles valeurs de santé particulières peuvent être mesurées avec une échelle de composition corporelle ?
Pourcentage de graisse corporelle : Un pourcentage de graisse sain est important pour votre corps. Par exemple, il n’est pas sain d’avoir un pourcentage de graisse trop élevé ou trop faible. La graisse corporelle a de multiples fonctions, notamment la protection des organes et la rétention de la chaleur corporelle. Ainsi, un pourcentage de graisse trop faible peut nuire à votre immunité. En revanche, un pourcentage de graisse trop élevé peut en réalité entraîner des problèmes de santé, comme le diabète ou l’obésité. Grâce à notre balance de composition corporelle, vous pouvez facilement suivre cela.
Eau corporelle : Votre corps a besoin d’eau pour fonctionner correctement. Certains jours, votre corps retient plus d’eau que d’autres. Une balance normale indiquerait un poids plus élevé, ce qui est démotivant, alors qu'en réalité, il s'agit simplement d'une augmentation de l'eau corporelle. Une échelle de composition corporelle vous donne plus d’informations sur votre corps et votre eau corporelle, afin que vous puissiez surveiller avec précision les changements réels de votre corps.
Masse musculaire : Pendant l’exercice, vous développez de la masse musculaire, ce qui conduit à brûler plus de calories et d’énergie. Cela augmente votre taux métabolique basal (BMR), ce qui vous aide à perdre du poids et à développer vos muscles. La construction de masse musculaire maintient souvent votre poids au même niveau, voire vous entraîne une prise de poids. Cela peut être frustrant si vous souhaitez perdre du poids. Une balance de composition corporelle offre un soutien essentiel, car elle vous indique le poids total des muscles de votre corps.
Qualité musculaire : Cette mesure unique indique la qualité de vos muscles. La qualité musculaire dépend fortement de facteurs tels que l’âge et le niveau d’entraînement. Les muscles des jeunes ou des personnes qui font régulièrement de l'exercice sont normalement en bon état, tandis que l'état des muscles se détériore chez les personnes âgées ou chez les personnes qui ne font pas assez d'exercice.
Masse osseuse : à mesure que vous vieillissez, votre masse osseuse peut changer. En effet, après 30 ans, votre masse osseuse diminue progressivement. Un mode de vie sain protège la densité de votre masse osseuse, ce qui peut prévenir d’éventuels problèmes. Mieux vaut prévenir que guérir, c’est pourquoi il est judicieux de surveiller et de contrôler votre masse osseuse. Là encore, la balance de composition corporelle de TANITA peut vous aider.
Métabolisme basal (BMR) : Le BMR, ou taux métabolique au repos, est la quantité d'énergie que votre corps brûle quotidiennement lorsque votre corps est au repos. En d’autres termes, le BMR renseigne sur le nombre de calories dont vous avez besoin quotidiennement pour que votre corps continue de fonctionner, sans effort physique. Une balance de composition corporelle de TANITA scanne l'ensemble de votre corps et calcule donc avec précision le BMR.
Âge métabolique : une échelle d'analyse corporelle calcule de manière unique votre âge métabolique en comparant votre taux métabolique de base avec le BMR moyen de votre groupe d'âge. Êtes-vous au-dessus du BMR moyen ? Votre métabolisme pourrait alors bénéficier d’une certaine amélioration. Êtes-vous en dessous de la moyenne ? Alors tu vas bien !
Indice de masse corporelle : également appelé IMC. Cela montre le rapport entre votre poids et votre taille. Un IMC sain se situe entre 18,5 et 25.
Graisse viscérale : La graisse corporelle qui se trouve autour de votre taille est également appelée graisse viscérale. C'est la graisse qui entoure vos organes. Des niveaux élevés de cette graisse peuvent entraîner de graves problèmes de santé. Il est parfois difficile de déterminer si une personne a une graisse viscérale élevée, car elle n’est pas toujours visible de l’extérieur. En fait, certaines personnes sont « maigres et grasses », ce qui signifie qu’elles paraissent minces à l’extérieur, mais qu’elles ont néanmoins des niveaux élevés de graisse viscérale. Obtenez plus d’informations à ce sujet en utilisant l’échelle de composition corporelle personnalisershirt.fr.