Est-il temps de remplacer votre soutien-gorge de sport ?
La course à pied est un sport simple. Enfilez une paire de chaussures et le soutien-gorge de sport indispensable et vous êtes parti. Vos soucis sont laissés de côté lorsque vous vous dirigez le long de la plage ou de votre sentier préféré.
La plupart d'entre nous qui courons régulièrement, que ce soit sur la route, en jouant au netball ou sur la piste, vérifions régulièrement l'état de nos chaussures. Nous vérifions minutieusement la bande de roulement, les lacets et les composants internes pour détecter des signes d'usure. Et se dirigent rapidement vers le magasin si les choses ne vont pas tout à fait.
Mais qu'en est-il de nos soutiens-gorge de sport ? Les traitons-nous avec le même amour et le même respect ? Nous devrions car, à mon avis, ils sont tout aussi importants que nos chaussures pour atteindre des performances optimales dans le confort. Rien ne vous ralentira plus que de vieilles chaussures et un soutien-gorge de sport étiré !
Malheureusement, pour trop d'entre nous, nous ignorons les signes avant-coureurs. Et continuez à persister avec notre soutien-gorge de sport fatigué et usé bien au-delà de sa date de péremption. Alors, comment savoir si votre soutien-gorge de sport est toujours à la hauteur ? Lisez cet article publié par personnalisershirt.fr pour savoir s'il est temps de remplacer vos soutiens-gorge de sport ou vos hauts courts.
Quand faut-il remplacer votre soutien-gorge de sport ?
Il existe une règle empirique dans le monde des soutiens-gorge de sport selon laquelle un soutien-gorge de sport ne devrait jamais avoir d'anniversaire. Cela signifie que quoi qu'il arrive, vous devez remplacer vos soutiens-gorge de sport tous les 12 mois maximum.
Pourquoi demandes-tu? Parce que les soutiens-gorge de sport, en particulier ceux à fort impact, sont fabriqués à partir de tissus techniques qui se décomposent avec le temps. Chaque séance d'entraînement et chaque lavage affaiblissent les matériaux. Au fil du temps, cela s'ajoute à un soutien-gorge de sport défaillant. Le plus drôle, c'est que vous ne le remarquez pas et que vous ne pouvez apprécier les défauts de vos anciens soutiens-gorge de sport que lorsque vous en essayez un nouveau.
Bien sûr, la règle du maximum de 12 mois n'est qu'une ligne directrice. Comme tout le monde utilise son soutien-gorge de sport différemment. En plus de la fréquence, l'intensité de vos séances d'entraînement entre également en jeu. Par exemple, si vous vous entraînez pour un marathon, vous devrez remplacer vos soutiens-gorge environ tous les 3 mois.
Si vous vous entraînez régulièrement mais que vous participez à des activités à faible impact, 6 mois peuvent suffire. Pour les pratiquants réguliers, il est recommandé d'alterner trois à quatre soutiens-gorge de sport pour prolonger leur durée de vie.
Comme nous le savons, un soutien-gorge de sport ou une coupe courte offre plus de soutien par rapport à votre soutien-gorge de tous les jours. Sautez dans votre soutien-gorge habituel, puis enfilez votre soutien-gorge de sport et faites de même. Vos seins devraient être bien plus soutenus dans votre soutien-gorge de sport. Sinon, il est temps de chercher un remplaçant.
La plupart d'entre nous qui courons régulièrement, que ce soit sur la route, en jouant au netball ou sur la piste, vérifions régulièrement l'état de nos chaussures. Nous vérifions minutieusement la bande de roulement, les lacets et les composants internes pour détecter des signes d'usure. Et se dirigent rapidement vers le magasin si les choses ne vont pas tout à fait.
Mais qu'en est-il de nos soutiens-gorge de sport ? Les traitons-nous avec le même amour et le même respect ? Nous devrions car, à mon avis, ils sont tout aussi importants que nos chaussures pour atteindre des performances optimales dans le confort. Rien ne vous ralentira plus que de vieilles chaussures et un soutien-gorge de sport étiré !
Malheureusement, pour trop d'entre nous, nous ignorons les signes avant-coureurs. Et continuez à persister avec notre soutien-gorge de sport fatigué et usé bien au-delà de sa date de péremption. Alors, comment savoir si votre soutien-gorge de sport est toujours à la hauteur ? Lisez cet article publié par personnalisershirt.fr pour savoir s'il est temps de remplacer vos soutiens-gorge de sport ou vos hauts courts.
Quand faut-il remplacer votre soutien-gorge de sport ?
Il existe une règle empirique dans le monde des soutiens-gorge de sport selon laquelle un soutien-gorge de sport ne devrait jamais avoir d'anniversaire. Cela signifie que quoi qu'il arrive, vous devez remplacer vos soutiens-gorge de sport tous les 12 mois maximum.
Pourquoi demandes-tu? Parce que les soutiens-gorge de sport, en particulier ceux à fort impact, sont fabriqués à partir de tissus techniques qui se décomposent avec le temps. Chaque séance d'entraînement et chaque lavage affaiblissent les matériaux. Au fil du temps, cela s'ajoute à un soutien-gorge de sport défaillant. Le plus drôle, c'est que vous ne le remarquez pas et que vous ne pouvez apprécier les défauts de vos anciens soutiens-gorge de sport que lorsque vous en essayez un nouveau.
Bien sûr, la règle du maximum de 12 mois n'est qu'une ligne directrice. Comme tout le monde utilise son soutien-gorge de sport différemment. En plus de la fréquence, l'intensité de vos séances d'entraînement entre également en jeu. Par exemple, si vous vous entraînez pour un marathon, vous devrez remplacer vos soutiens-gorge environ tous les 3 mois.
Si vous vous entraînez régulièrement mais que vous participez à des activités à faible impact, 6 mois peuvent suffire. Pour les pratiquants réguliers, il est recommandé d'alterner trois à quatre soutiens-gorge de sport pour prolonger leur durée de vie.
Comme nous le savons, un soutien-gorge de sport ou une coupe courte offre plus de soutien par rapport à votre soutien-gorge de tous les jours. Sautez dans votre soutien-gorge habituel, puis enfilez votre soutien-gorge de sport et faites de même. Vos seins devraient être bien plus soutenus dans votre soutien-gorge de sport. Sinon, il est temps de chercher un remplaçant.