L'importance des soutiens-gorge de sport : portez-vous le bon ?
Que vous soyez un sprinter chevronné, un fan de sports d'équipe ou un champion d'haltérophilie, vous devez toujours vous assurer d'avoir le bon type de soutien-gorge de sport. L'importance d'un soutien-gorge de sport ne peut être sous-estimée : c'est l'un des équipements d'exercice les plus essentiels que vous puissiez avoir dans votre kit. Comme les seins sont composés de tissus, ils sont principalement soutenus par la peau et les ligaments fragiles, ils nécessitent donc un soutien supplémentaire lors d'activités répétitives ou à fort impact.
Mais tous les soutiens-gorge de sport ne sont pas égaux. Alors qu'un marathonien aura besoin d'un soutien-gorge qui peut fournir un soutien contre les mouvements répétitifs sur une longue période, quelqu'un qui suit un cours de yoga en aura besoin d'un qui permet plus de flexibilité, c'est pourquoi il existe différents types de soutien-gorge de sport pour différentes activités.
Ci-dessous, personnalisershirt.fr examinera les soutiens-gorge de sport que vous devriez choisir pour vos activités sportives préférées, en sélectionnant d'excellents produits qui vous assureront de rester soutenu tout au long de l'entraînement que vous choisissez.
TROUVER LA BONNE TAILLE
Avant de décider quel soutien-gorge de sport convient à votre activité, vous devez vous assurer que vous savez comment vous assurer que votre soutien-gorge vous va. Les mesures varient d'une marque à l'autre et de votre style de soutien-gorge - vous pourriez même avoir besoin d'une taille complètement différente de votre soutien-gorge habituel.
QUEL SOUTIEN-GORGE DEVRIEZ-VOUS PORTER POUR UNE ACTIVITÉ À FAIBLE IMPACT
Bien que vous ne ressentiez peut-être pas le besoin de porter un soutien-gorge de sport pour certaines activités, même les activités à faible impact effectuées sans soutien-gorge de sport peuvent entraîner des douleurs et de l'inconfort.
Les activités à faible impact comme le yoga, la randonnée et le pilates créent moins de rebond que les exercices plus vigoureux et, par conséquent, nécessitent un soutien-gorge qui offre un niveau de soutien inférieur et un confort maximal. Les femmes avec un buste plus gros peuvent choisir de porter un soutien-gorge de sport à impact moyen même pour les activités à faible impact.
QUEL SOUTIEN-GORGE DEVRIEZ-VOUS PORTER POUR UNE ACTIVITÉ À IMPACT MOYEN ?
L'haltérophilie, le cyclisme et l'aviron sont tous considérés comme des activités à impact moyen car ils impliquent beaucoup de mouvement. Bien qu'elle ne soit pas aussi intense que les activités à fort impact, vous devrez toujours choisir un soutien-gorge qui vous soutiendra de manière adéquate, tout en vous gardant à l'aise tout au long de votre entraînement.
QUEL SOUTIEN-GORGE DEVRIEZ-VOUS PORTER POUR UNE ACTIVITÉ À FORT IMPACT ?
Les activités à fort impact comprennent la course, la pliométrie, la danse et de nombreux sports d'équipe comme le football ou le basket-ball. Pour ces exercices, vous aurez besoin d'un soutien-gorge qui vise à offrir le maximum de soutien possible, en particulier pour ceux qui ont de plus gros bustes. Cela vous permettra de rester concentré sur vos séances d'entraînement sans vous soucier des distractions ou de l'inconfort.
Mais tous les soutiens-gorge de sport ne sont pas égaux. Alors qu'un marathonien aura besoin d'un soutien-gorge qui peut fournir un soutien contre les mouvements répétitifs sur une longue période, quelqu'un qui suit un cours de yoga en aura besoin d'un qui permet plus de flexibilité, c'est pourquoi il existe différents types de soutien-gorge de sport pour différentes activités.
Ci-dessous, personnalisershirt.fr examinera les soutiens-gorge de sport que vous devriez choisir pour vos activités sportives préférées, en sélectionnant d'excellents produits qui vous assureront de rester soutenu tout au long de l'entraînement que vous choisissez.
TROUVER LA BONNE TAILLE
Avant de décider quel soutien-gorge de sport convient à votre activité, vous devez vous assurer que vous savez comment vous assurer que votre soutien-gorge vous va. Les mesures varient d'une marque à l'autre et de votre style de soutien-gorge - vous pourriez même avoir besoin d'une taille complètement différente de votre soutien-gorge habituel.
QUEL SOUTIEN-GORGE DEVRIEZ-VOUS PORTER POUR UNE ACTIVITÉ À FAIBLE IMPACT
Bien que vous ne ressentiez peut-être pas le besoin de porter un soutien-gorge de sport pour certaines activités, même les activités à faible impact effectuées sans soutien-gorge de sport peuvent entraîner des douleurs et de l'inconfort.
Les activités à faible impact comme le yoga, la randonnée et le pilates créent moins de rebond que les exercices plus vigoureux et, par conséquent, nécessitent un soutien-gorge qui offre un niveau de soutien inférieur et un confort maximal. Les femmes avec un buste plus gros peuvent choisir de porter un soutien-gorge de sport à impact moyen même pour les activités à faible impact.
QUEL SOUTIEN-GORGE DEVRIEZ-VOUS PORTER POUR UNE ACTIVITÉ À IMPACT MOYEN ?
L'haltérophilie, le cyclisme et l'aviron sont tous considérés comme des activités à impact moyen car ils impliquent beaucoup de mouvement. Bien qu'elle ne soit pas aussi intense que les activités à fort impact, vous devrez toujours choisir un soutien-gorge qui vous soutiendra de manière adéquate, tout en vous gardant à l'aise tout au long de votre entraînement.
QUEL SOUTIEN-GORGE DEVRIEZ-VOUS PORTER POUR UNE ACTIVITÉ À FORT IMPACT ?
Les activités à fort impact comprennent la course, la pliométrie, la danse et de nombreux sports d'équipe comme le football ou le basket-ball. Pour ces exercices, vous aurez besoin d'un soutien-gorge qui vise à offrir le maximum de soutien possible, en particulier pour ceux qui ont de plus gros bustes. Cela vous permettra de rester concentré sur vos séances d'entraînement sans vous soucier des distractions ou de l'inconfort.